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スタッフブログ

アーユルヴェーダに適切なオイルとは?種類と部位別マッサージもご紹介!

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アーユルヴェーダでは毎日マッサージを取り入れることを推奨しています。毎日欠かさずに行うことで、リンパの流れを改善し、老廃物を排出しやすくなります。もちろん、マッサージを行うだけでも効果は得られますが、そこにオイルを取り入…

アーユルヴェーダマッサージで理想通りのサイズダウンを叶えよう!

アーユルヴェーダマッサージで理想通りのサイズダウンを叶えよう!サムネイル
ダイエットやサイズダウンを目的として、エステやマッサージなどを継続して行っているが、効果を実感できていない人は多いのではないでしょうか。そのような人は、アーユルヴェーダの考え方を取り入れるのがおすすめです。なぜなら、心と…

気血を巡らせて 正気を養いましょう

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新しい年が静かに始まりました。 コロナの感染者は増えるばかり、寒さも本格的になる時期をむかえ 健全な心身で、しっかり正気を養って過ごしたいものです。 それには、早寝早起き! しっかり良質な睡眠と 規則正しい生活 適度な運…

血の巡り改善で潤いアップを

血の巡り改善で潤いアップをサムネイル
2020年も残すところ40日あまり。 今年は早いですね。 寒さがまして外気が乾燥すると 体表の潤いを奪い、おカラダ全体が乾燥しだします。 手のひら足だけでなく、お顔、特に目元や、髪の毛・爪も乾燥し老けた印象を与えます。 …

秋はペースを落としてゆったりと

秋はペースを落としてゆったりとサムネイル
秋が少しずつ近づいているのを感じるようになりましたね。 日が落ちるのが早くなり 夜の蝉の声は 鈴虫に変わっています。 夏の疲れ、が出る頃です。 秋のアレルギー症状が出たり 喉がイガイガして風邪をひいたかな と思ったり 頭…

2020 夏のキャンペーン中

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8月にはいり暑い日が続いています。 急な暑さはカラダにこたえますね。 夏の不調には2種類あります。 強い日差しを浴びてカラダに熱がこもり、冷たい飲み物の摂取でお腹はタポタポ。 重だるくて疲れがとれないタイプ。 このタイプ…

梅雨をすっきり健やかに!

梅雨をすっきり健やかに!サムネイル
梅雨入りから一カ月超。 今年はよく振りますね。 曇天が続きカラダは重だるく、気持ちもどんよりしがちです。 「胃が重くてだるいです」とか 「お背中がはって朝痛みがはしります」とか 「なんか気持ちが前向きにならなくて・・」 …

夏には夏の基礎化粧品を!

夏には夏の基礎化粧品を!サムネイル
皆さん、基礎化粧品は夏用のものに変えましたか? 肌老化の原因のほとんどは光老化です。 これからの季節、紫外線を沢山あびて活性酸素がでやすくなります。 気温差と高い湿度で皮脂バランスも崩れやすく「くすみ」の原因になります。…

梅雨は水の巡りを良くしましょう

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関東も梅雨入りしました。 うっとうしい雨天で湿度が高い日がこれからひと月ほど続きますね。 この時期は、カラダの胃腸の働きが低下し、「水」の巡りが悪化。余分な水がたまりやすくなります。 水太りしやすく、むくみます。 カラダ…