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2021年01月

気血を巡らせて 正気を養いましょう

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新しい年が静かに始まりました。 コロナの感染者は増えるばかり、寒さも本格的になる時期をむかえ 健全な心身で、しっかり正気を養って過ごしたいものです。 それには、早寝早起き! しっかり良質な睡眠と 規則正しい生活 適度な運…