2023年11月

11月に入りました。今年もあと2か月ですね 一年のなんと早い事でしょう。。。 気温変化の大きいこの時期、注意が必要胃なるのが「寒暖差疲労」。 前日との気温差、または朝晩の気温差が7度をこえると 体温調整のために自律神経が…