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スタッフブログ

心身ともにリフレッシュできるタラソテラピーでストレスを緩和しよう

心身ともにリフレッシュできるタラソテラピーでストレスを緩和しようサムネイル
タラソテラピーとは、海水などを利用して心身を整える療法です。ストレスの多い現代社会では、タラソテラピーはストレスの緩和にぴったりです。 タラソテラピーを受けると、ミネラルの栄養補給ができるだけでなく、体が満たされるのを実…

アーユルヴェーダは老化防止にもなる?得られる効果などご紹介

アーユルヴェーダは老化防止にもなる?得られる効果などご紹介サムネイル
アーユルヴェーダは、インドやスリランカで古くから親しまれている伝承医学です。アーユルヴェーダのマッサージではオイルを利用しており、老化防止以外にも女性に嬉しい効果を期待できます。 この記事では、アーユルヴェーダのマッサー…

アーユルヴェーダで冷えを改善!具体的なリンパマッサージのやり方

アーユルヴェーダで冷えを改善!具体的なリンパマッサージのやり方サムネイル
女性のカラダの悩みにはいろいろなものがありますが、今注目の「アーユルヴェーダ」を取り入れることで、そのような悩みを改善できます。たとえば、多くの人が悩んでいる「冷え」は、カラダに流れるリンパを刺激することで、改善が期待で…

アーユルヴェーダで免疫力を高められる?免疫との関係を詳しく解説

アーユルヴェーダで免疫力を高められる?免疫との関係を詳しく解説サムネイル
新型コロナウイルスの感染が拡大し、以前よりも自己免疫力を高めておくことが重要視されるようになってきました。 インドの伝統医学でもあるアーユルヴェーダでは、体質に基づいた食生活や生活習慣の改善が免疫力の向上を目指します。今…

アーユルヴェーダの起源とは?その基本的な考え方とは?

アーユルヴェーダの起源とは?その基本的な考え方とは?サムネイル
アーユルヴェーダは、とても奥の深い世界です。アーユルヴェーダの考え方を取り入れてより効果をあげたいなら、まずはその起源や歴史などを学んでみましょう。アーユルヴェーダの世界観に触れることで、奥深いアーユルヴェーダの世界を身…

顔へのアーユルヴェーダマッサージで、小顔・美肌も可能!

顔へのアーユルヴェーダマッサージで、小顔・美肌も可能!サムネイル
今流行の「アーユルヴェーダマッサージ」について、興味を持っている人は多いのではないでしょうか。アーユルヴェーダマッサージでは、小顔効果や美肌効果を期待できます。 今回の記事では、「顔へのアーユルヴェーダマッサージ」につい…

アーユルヴェーダの感覚器官とは?五大元素との関係も解説

アーユルヴェーダの感覚器官とは?五大元素との関係も解説サムネイル
アーユルヴェーダでは、オイルを使ったマッサージを行います。人は5つの元素の影響を受けており、5つの感覚器官と強い結びつきをもつとされています。感覚が研ぎ澄まされているときに、仕事もプライベートもうまくいくことが多いのは、…

アーユルヴェーダに適切なオイルとは?種類と部位別マッサージもご紹介!

アーユルヴェーダに適切なオイルとは?種類と部位別マッサージもご紹介!サムネイル
アーユルヴェーダでは毎日マッサージを取り入れることを推奨しています。毎日欠かさずに行うことで、リンパの流れを改善し、老廃物を排出しやすくなります。もちろん、マッサージを行うだけでも効果は得られますが、そこにオイルを取り入…

アーユルヴェーダマッサージで理想通りのサイズダウンを叶えよう!

アーユルヴェーダマッサージで理想通りのサイズダウンを叶えよう!サムネイル
ダイエットやサイズダウンを目的として、エステやマッサージなどを継続して行っているが、効果を実感できていない人は多いのではないでしょうか。そのような人は、アーユルヴェーダの考え方を取り入れるのがおすすめです。なぜなら、心と…

気血を巡らせて 正気を養いましょう

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新しい年が静かに始まりました。 コロナの感染者は増えるばかり、寒さも本格的になる時期をむかえ 健全な心身で、しっかり正気を養って過ごしたいものです。 それには、早寝早起き! しっかり良質な睡眠と 規則正しい生活 適度な運…