スタッフブログ

秋が少しずつ近づいているのを感じるようになりましたね。 日が落ちるのが早くなり 夜の蝉の声は　鈴虫に変わっています。 夏の疲れ、が出る頃です。 秋のアレルギー症状が出たり 喉がイガイガして風邪をひいたかな　と思ったり 頭…

8月にはいり暑い日が続いています。 急な暑さはカラダにこたえますね。 夏の不調には2種類あります。 強い日差しを浴びてカラダに熱がこもり、冷たい飲み物の摂取でお腹はタポタポ。 重だるくて疲れがとれないタイプ。 このタイプ…

梅雨入りから一カ月超。 今年はよく振りますね。 曇天が続きカラダは重だるく、気持ちもどんよりしがちです。 「胃が重くてだるいです」とか 「お背中がはって朝痛みがはしります」とか 「なんか気持ちが前向きにならなくて・・」 …

皆さん、基礎化粧品は夏用のものに変えましたか？ 肌老化の原因のほとんどは光老化です。 これからの季節、紫外線を沢山あびて活性酸素がでやすくなります。 気温差と高い湿度で皮脂バランスも崩れやすく「くすみ」の原因になります。…

関東も梅雨入りしました。 うっとうしい雨天で湿度が高い日がこれからひと月ほど続きますね。 この時期は、カラダの胃腸の働きが低下し、「水」の巡りが悪化。余分な水がたまりやすくなります。 水太りしやすく、むくみます。 カラダ…

水無月初日は雨ふり。 今日からまた出勤されている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 5月病、休業要請、リモートワーク・・・と 皆さん生活環境の変化で心身に負担の多い、気持ちのはれない日が続いたと思います。 自律神経の…

お客様から「免疫力UPには何を食べれば良い？」と聞かれます。 しっかり旬のものを食べて、寝て、ストレスを溜めないこと！ なのですが… スパイスの効いたカレーはいかがでしょう。 ターメリックには腸内環境を整えて免疫力をアッ…

大寒から節分までは寒さが一番厳しい時。 寒いと首肩に肩甲骨、上半身が凝りますよね。 そこで 平日の仕事帰りに　 お子さんを預けている間に さっと上半身の疲れをリリースしていただくコースをご用意しました。 ●極フェイシャル…

明けましておめでとうございます。 アーユルヴェーダの目的は 「より健康により幸福に長生きをすること」です。 そして健康で幸福であるためには 「”精神と肉体と魂”のアンバランスを正すこと」が大切、としています。 体が健康で…

師走に入りました。 秋から冬に移管するごろは、バリア機能の低下で風邪をひいたり鼻炎が悪化したりします。 12月にはいり寒さがいよいよ増してくると腎の働きが弱まり、水の巡り、水はけが悪くなります。 冬のトラブル「冷え」や「…