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スタッフブログ

謹賀新年

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明けましておめでとうございます。 アーユルヴェーダの目的は 「より健康により幸福に長生きをすること」です。 そして健康で幸福であるためには 「”精神と肉体と魂”のアンバランスを正すこと」が大切、としています。 体が健康で…

寒さ本番 内と外から冷え対策!

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師走に入りました。 秋から冬に移管するごろは、バリア機能の低下で風邪をひいたり鼻炎が悪化したりします。 12月にはいり寒さがいよいよ増してくると腎の働きが弱まり、水の巡り、水はけが悪くなります。 冬のトラブル「冷え」や「…

冷え対策をはじめましょう

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日一日と秋の深まりを感じるようになりました。 代々木公園のイチョウ並木を黄色く色づいてきました。 食欲の秋 芸術の秋 皆さん秋を楽しんでいらっしゃいますか? 秋の深まりと共に冷えを感じるようになります。 「手足の冷たくな…

極~きわみ~ 90~100分  15,000円

極~きわみ~ 90~100分  15,000円サムネイル
お背中マッサージ→タラソの脊柱パック→リフトアップフェイシャル→ヘッドマッサージ。 上半身のプレミアムケア。   また季節の変わり目のおカラダのだるさ、体調不良にはアーユルヴェーダでデトックスがおススメです! …

秋は保水保湿

秋の深まりを少しずつですが感じられるようになりました。 秋はブタクサアレルギーや乾燥でお肌のトラブルを起こしやすい季節です。 この時期の乾燥は、夏の紫外線ダメージからくるものです。 ダメージを受けたコラーゲンを修復するこ…

リフトアップフェイシャルは夏に良い!

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リフトアップフェイシャルは夏に良い! ご存知ですか? 夏の強い紫外線による真皮層へのダメージは「たるみ」の原因。 又睡眠不足は自律神経のバランスを乱し、表皮のターンオーバーを悪くします。 「くすみ」の因となります。 つま…

ピッタの季節は苦味を摂りましょう

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今年は7月もずっと梅雨寒で日差しの少ない日が続きましたが、 心配を吹き飛ばすように蒸し暑さが戻ってきましたね。 いよいよ夏本番。ピッタの季節到来です! 夏の暑さは、年齢とともに堪えるもの。 夏が大好きだった私も、昨年の夏…

乳酸菌COBOで作る食卓

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ウエダ家の自然発酵乳酸菌、お使いになっていますか? 先週、ウエダ家の自然発酵Program 「におわない!おいしい!乳酸発酵ぬか床講座」 「自分のDashiを作ろうx日本風土の小麦食を作ろう講座」に参加してきました。 乳…

カファには苦味を食しましょう

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3月も中旬からアーユルヴェーダで季節はカファに移ります。 春は陽気が高まり、陰気が消滅します。 植物は芽吹き、動物は目を覚まします。 人も同じです。 気温の上昇とともにカラダのエネルギーも内側から外側に向けて発散されてい…