2023年09月

まだまだ暑い日が続いていますが、少しずつ季節は夏から秋へと移行しています。 一般的に少し涼しくなってきた9月以降に生じる不調が「秋バテ」です。 代表的な症状として だるい、疲れやすい、頭痛、肩こり、胃もたれ、不眠、便秘、…