日一日と秋の深まりを感じるようになりました。 代々木公園のイチョウ並木を黄色く色づいてきました。 食欲の秋 芸術の秋 皆さん秋を楽しんでいらっしゃいますか? 秋の深まりと共に冷えを感じるようになります。 「手足の冷たくな…
スタッフブログ
極~きわみ~ 90~100分 15,000円
お背中マッサージ→タラソの脊柱パック→リフトアップフェイシャル→ヘッドマッサージ。 上半身のプレミアムケア。 また季節の変わり目のおカラダのだるさ、体調不良にはアーユルヴェーダでデトックスがおススメです! …
アンチエイジングスーパー 60~70分 10,000円
乾燥によるシワ、たるみ、ほうれい線に「埋める、滑らかにする、引き上げる」3つのアプローチ。 ぐいぐいフェイシャル。
秋は保水保湿
秋の深まりを少しずつですが感じられるようになりました。 秋はブタクサアレルギーや乾燥でお肌のトラブルを起こしやすい季節です。 この時期の乾燥は、夏の紫外線ダメージからくるものです。 ダメージを受けたコラーゲンを修復するこ…
リフトアップフェイシャルは夏に良い!
リフトアップフェイシャルは夏に良い! ご存知ですか? 夏の強い紫外線による真皮層へのダメージは「たるみ」の原因。 又睡眠不足は自律神経のバランスを乱し、表皮のターンオーバーを悪くします。 「くすみ」の因となります。 つま…
ピッタの季節は苦味を摂りましょう
今年は7月もずっと梅雨寒で日差しの少ない日が続きましたが、 心配を吹き飛ばすように蒸し暑さが戻ってきましたね。 いよいよ夏本番。ピッタの季節到来です! 夏の暑さは、年齢とともに堪えるもの。 夏が大好きだった私も、昨年の夏…
乳酸菌COBOで作る食卓
ウエダ家の自然発酵乳酸菌、お使いになっていますか? 先週、ウエダ家の自然発酵Program 「におわない!おいしい!乳酸発酵ぬか床講座」 「自分のDashiを作ろうx日本風土の小麦食を作ろう講座」に参加してきました。 乳…
カファには苦味を食しましょう
3月も中旬からアーユルヴェーダで季節はカファに移ります。 春は陽気が高まり、陰気が消滅します。 植物は芽吹き、動物は目を覚まします。 人も同じです。 気温の上昇とともにカラダのエネルギーも内側から外側に向けて発散されてい…
南インド紀行 その1
南インドケララ州@Rasa Gurukul アーユルヴェーダ生活をふりかえります。 午前中はドクターのお話とアーユルヴェーダ。 メニューは日によって変わります。 基本的に始めはヘッドマッサージのシロアビヤンガ それから…
真冬の乾燥対策&保湿ケア
この時期、フェイシャル前のお客様に「お顔の気になる箇所はどこですか?」と伺うと 返ってくる答えは100%「お肌の乾燥」です。 冬のスキンケア、 ポイントは「1にも2にも”保水”」です。 まず、ローションは夏の2倍から3倍…
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