冷え性でお悩みの方には、「タラソテラピー」がおすすめです。海の資源を利用して自然治癒力を高める療法で、冷え性の緩和が期待できます。
タラソテラピーはミネラルを豊富に含む海の資源を利用します。その中でも、温めた海泥をお肌に塗るファンゴテラピーは高い血行促進作用があり、冷え性の方にぴったりです。
冷え性の緩和に取り入れたいタラソテラピーとは？
女性のカラダに対する悩みで多いのは、冷え性です。冷え性とは、ただ単に手先や足先が冷えるだけではありません。カラダが冷えることにより、不眠・むくみ・頭痛・便秘・生理不順など、さまざまな症状を引き起こします。「冷えは万病の元」という言葉がありますが、まさにその通りです。カラダの冷えを緩和して、健康的な生活を送りましょう。
そこで最近注目を集めているのが、「タラソテラピー」です。タラソテラピーを日本語に訳すと、「海洋療法」となります。つまり海水や海草、海泥といった海の資源を利用して、カラダが本来もっている自然治癒力を高める方法です。
フランスで長い年月をかけて確立されたタラソテラピーは、もともリハビリテーションや健康増進を目的としたものでした。しかし近年では冷え性の緩和やダイエット、美容目的で利用する人が増え、女性を中心に人気を集めています。
それでは、タラソテラピーは冷え性にどのような効果をもたらすのでしょうか。冷え性にタラソテラピーが有効な理由は、「海の資源はミネラルを豊富に含んでいる」、「温めた海泥は高い血行促進作用がある」という2点です。
海の資源はミネラルを豊富に含んでいるから
タラソテラピーでは、海の資源を利用します。海水や海草、海泥といった海の資源に豊富に含まれるのが、ミネラルです。ミネラルとは人間のカラダを作るために必要な栄養素で、カラダの機能維持にも役立つ、生きるうえでなくてはならないものです。
しかし人間の体内ではミネラルを作り出すことはできないので、ミネラルを含んだ食品から栄養補給する必要があります。ところが3食すべてを栄養バランスの取れた食事にするのは難しく、現代人はミネラル不足に陥っていることが多いです。体内のミネラルが不足するとカラダの機能が低下し、冷え性などの不調を引き起こしやすくなります。
タラソテラピーには、主に「バルネオテラピー」「ファンゴテラピー」「アルゴテラピー」の3種類の療法があります。どれもカラダに不足しがちなミネラルを補給できるので、冷え性の緩和が期待できるでしょう。
バルネオテラピー
バルネオテラピーとは、海水に入浴する療法です。海水に含まれるのは、イオン化したミネラルです。食べ物のように口からミネラルを摂取するのではなく、イオン化したミネラルを経皮吸収し、体中の細胞にすばやく届けます。細胞に届けられたミネラルは、それぞれの場所でカラダの機能を維持させるために働き、それによってカラダが活性化し、冷え性の緩和が期待できます。
ファンゴテラピー
ファンゴテラピーとは海泥を利用した療法です。海泥は長い時間をかけて海の底に蓄積されたミネラルの宝庫であり、多くの有機物を含む海泥は、鎮静・殺菌・保湿効果が高いのという特徴をもっています。鎮静作用がある海泥を直接お肌に塗ることによって、局所的な痛みを緩和できます。ミネラルが豊富に含まれる海泥を直接塗るので、体内に多くミネラルが取り込まれ、冷え性の緩和にも効果的です。
アルゴテラピー
アルゴテラピーとは海藻を利用した療法です。海水に含まれるミネラルを蓄えながら成長し、ビタミンなどを生成する海藻をペースト状にして肌に直接塗ることで、不足しがちなミネラルなどの栄養を補給できます。海藻に含まれる「ヨード」には、脂肪分解作用や老廃物など体内の毒素を排出する作用もあり、デトックスしながら冷え性を緩和することが可能です。
温めた海泥は高い血行促進作用があるから
タラソテラピーには主に3種類の療法があり、冷え性の緩和効果を期待できます。その中でも一番効果が高いのは、ファンゴテラピーです。海泥を利用した療法で、温めた海泥を利用することが多いです。
海泥を温めると「ミネラルの吸収率が上がる」、「血行促進作用がある」、「筋肉の緊張を和らげる」の3つのメリットがあります。
ミネラルの吸収率が上がる
温めた海泥をお肌に塗ると、通常時よりもミネラルの吸収率が上がります。ミネラルはカラダに欠かせない栄養素なので、できるだけ多く取り込みたいものです。海泥を温めて利用するファンゴテラピーでは、ミネラルの吸収率を上げて体内にたくさん取り込めます。
血行促進効果がある
温めた海泥は、熱保持力が高いです。熱保持力とは、一度温めるとなかなか冷めにくいという性質で、じんわりとした温かさが長く持続します。海泥の熱保持力によってリンパ液や血液の流れが促進され、体内の毒素が排出されてすっきりすると同時に、手先や足先までポカポカと温かく感じられるのでしょう。
筋肉の緊張を和らげる
温めた海泥を肌に塗ると、筋肉の緊張を和らげます。デスクワークの多い方には肩や腰、立ちっぱなしの作業が多い方には太ももやふくらはぎを中心に温めた海泥を塗るのがおすすめです。
海泥を塗ると筋肉の緊張が和らぎ、血行が促進されます。そのため、神経痛でお悩みの方にも、温めた海泥は効果的です。
まとめ
タラソテラピーはミネラルを豊富に含む海の資源を利用するので、血行促進作用があり冷え性の緩和が期待できます。頑固な冷え性でお悩みの方にこそ、おすすめです。
「Detox Salon Kunico」では、カラダの中からきれいになるお手伝いいたします。冷え性の方だけでなく、ストレスがある方や不眠でお困りの方もぜひお気軽にお問い合わせください。
