タラソテラピーとは、海水などを利用して心身を整える療法です。ストレスの多い現代社会では、タラソテラピーはストレスの緩和にぴったりです。
タラソテラピーを受けると、ミネラルの栄養補給ができるだけでなく、体が満たされるのを実感できます。さらに、タラソテラピーでは、血行促進作用によるリフレッシュ効果や美容効果も期待できるでしょう。
タラソテラピーがストレスを緩和できる理由とは？
タラソテラピーとは、海の資源を利用して心身を整える療法です。長い年月をかけてフランスで確立され、最近では日本でも女性を中心に人気を集めています。タラソテラピーは、リハビリテーションを目的に編み出された療法で、心が不安定になっている方や体の疲れが取れにくいと感じている方にぴったりです。
現代社会は、これまでの世の中を振り返っても一番ストレスを受けやすい社会だといわれています。今までの時代と比較するとさまざまなものの機械化が進み、格段に利便性が増して物質的に豊かになっています。しかし、物質的な豊かさと反比例するように家族や職場などの対人関係の悩みは増える一方です。
人それぞれ幸せの感じ方は違うはずなのに、SNSの普及によって他人と自分を比べて、ネガティブな気持ちになってしまう方が増えています。そのため、毎日どんどん積み重なっていくストレスを緩和し、発散することが重要になっています。
ストレスを軽減する方法はたくさんありますが、「タラソテラピー」も有効です。タラソテラピーがストレスの緩和に役立つ理由は「血行が促進されてリフレッシュできる」、「ミネラルをはじめとする栄養補給ができて体が満たされる」、「エステを受けて気分転換できる」の3つです。
血行が促進されてリフレッシュできる
タラソテラピーの療法のひとつである「バルネオテラピー」では、海水に浸かって運動をします。海水は淡水よりも柔らかい手触りで、サラサラとしています。海水に浸かると浮遊感があって心地良く、海水に含まれるミネラルを経皮吸収することも可能です。
海水に浸かったまま歩いたり浮かんだりすることによって、血行を促進できます。体中に新鮮な血液がめぐり始めると、大きなリフレッシュ効果を感じられるでしょう。
海水は淡水よりも浮力が大きいので、泳ぎが苦手な方も浮かびやすいです。まるで無重力の空間にいるようにプカプカと浮いた状態は、全身の筋肉を弛緩させられるので、高いリフレッシュ効果を得られます。
ミネラルをはじめとする栄養補給ができて体が満たされる
タラソテラピーに利用される海水や海泥、海藻には、豊富なミネラルが含まれています。
たとえば海藻は、ビタミンやアミノ酸、多糖類やタンパク質などのさまざまな栄養素を含んでいます。この海藻を利用したタラソテラピーのことを、「アルゴテラピー」といい、海藻に含まれるさまざまな栄養素を経皮吸収することが可能です。
栄養バランスの取れた食事を心がけている方は多いですが、実際に毎日3食すべての栄養バランスを意識するのは難しいものです。アルゴテラピーでは不足しがちな栄養を中心に補給できるので、体が満たされます。
アルゴテラピーで体に栄養が行きわたった状態になると、心に余裕が生まれます。その結果、ストレスがたまって悩んでいた方も、ストレスの受け止め方を変えることができるでしょう。
エステを受けて気分転換できる
海泥や海藻を利用したパックやマッサージは、エステサロンの人気メニューです。人の手でお肌をいたわってもらえる時間は、ぜいたくで至福のひとときといえるでしょう。エステを受けて気分転換すると日頃の疲れを癒やし、翌日からのモチベーションを高められます。
海泥や海藻には、高い美容効果が認められています。海泥には汚れを吸着する作用をもっているため、美白効果が期待できるので、毛穴の黒ずみが気になる方や、お肌がくすんで顔色がさえないと感じている方におすすめです。毛穴の汚れを落とせば、明るい素肌を手に入れられるでしょう。
海泥を利用したタラソテラピーのことを「ファンゴテラピー」といいます。エステサロンでは、ファンゴパックやファンゴマッサージと呼ばれることが多いです。
さまざまな栄養が詰まった海藻を利用したアルゴテラピーによる、アルゴパックやアルゴマッサージをすると、お肌に栄養が補給されてハリのあるツヤ肌になれます。海藻には老廃物を排出する作用もあるので、健康的なピカピカのお肌を手に入れたい方におすすめです。
まとめ
タラソテラピーは海の資源を利用することで、ミネラルをはじめとする栄養を補給できます。血行を促進し、美容効果もあるので、ストレスを緩和する方法のひとつとして取り入れてみるのもよいでしょう。
「Detox Salon Kunico」では、タラソテラピーでお客さまのストレスを緩和するお手伝いをいたします。タラソテラピーで心身を整えながらお肌をツヤツヤにして、すっきりリフレッシュしてみてください。
