今週末はやっと気持ちの良い晴天。
八重の桜にハナミズキ、藤の花・・・
色とりどりの花が咲き春は心がウキウキしますね。
一方で4月は年度が変わり、環境や生活リズムの変化に慣れない方も多いのではないでしょうか。
心身が緊張で疲れ、余裕を失ってイライラしてしまう時でもあります。
不安、不眠、鬱々
その他 小さな吹き出物や痒みなどの肌荒れ、頭痛etc・・・
気の乱れからくる春のトラブルです。
自律神経や代謝の乱れを整えましょう。
帰宅したらゆったりと入浴したり、アロマを焚いて穏やかな時間をすごしたり
就寝前にストレッチやヨガをしたり、そして何より早めの就寝です。
深くて質の良い睡眠で疲れをとって、翌朝を気持ちよく迎えたいですね。
ご自身でケアしきれない乱れを感じたらどうぞサロンにお越しください。
アーユルヴェーダで全身をくまなくマッサージ、リンパの滞りを解消し気血水の流れを整えましょう。
気持ちよく汗をかいて、カラダも心も中からスッキリしていただきますね。
心身軽快になって春を楽しみましょう！
Detox Salon Kunico（デトックスサロンクニコ）
