タラソテラピーとは、海の資源を利用した療法です。ミネラルはカラダの機能を活性化させ、美容にも役立つ栄養です。海水や海藻には、現代人に不足しがちなミネラルが含まれているため、タラソテラピーを行えば、肌からミネラルを補給できます。
今回の記事では、豊富なミネラルを摂取できるタラソテラピーについてご紹介します。
ミネラルたっぷりのタラソテラピーのメリットとは？
ミネラルとは骨や歯などのカラダの一部を作るのはもちろん、神経の伝達を助け、細胞がスムーズに働けるようにカラダの機能を維持するのに役立つ栄養素です。ミネラルは無機質とも呼ばれており、主要ミネラルにはカルシウム・マグネシウム・リン・ナトリウムなどの7種類が該当します。どれも体内で作り出すことはできません。
ミネラルを含んだ食べ物はたくさんありますが、毎食欠かさずに摂取し続けるのは難しいものです。なぜなら、現代では数多くの食品が精製されており、昔よりも食べ物に含まれるミネラルが減少し、摂取しにくくなっているからです。
このような背景から、現代人にとってミネラルを肌から吸収できるタラソテラピーが有効といわれています。タラソテラピーでミネラルを摂取するメリットは、「ミネラルを肌から吸収できる」「カラダの機能を活性化できる」「高い美容効果が期待できる」の3つです。
ミネラルを肌から吸収できる
タラソテラピーとはフランスで確立された、海の資源を利用した療法です。その語源は「海」を表すギリシャ語の「タラサ」と、「療法」を表す「テラピー」にあります。ミネラルが豊富に含まれている海水や海藻、海泥を利用して、カラダが本来もっている自然治癒力を高めることを目的としています。
タラソテラピーの主な方法は、「海水の中で運動する」、「海藻や海泥を利用したパックやマッサージをする」の2つです。まず、海水の中で運動すると、海水に豊富に含まれるミネラルを全身で吸収できます。食べ物に含まれているミネラルは口からしか吸収できませんが、ミネラルはお肌からも吸収できます。
食べ物に含まれるミネラルは食材の鮮度の低下や精製・加熱調理によって、全体量が減ったり成分が損なわれたりする可能性が否めません。しかし、海水の中に入れば全身でミネラルを吸収できるため、カラダのすみずみまで行きわたらせることが可能です。
海水の中でウォーキングをしたり浮かんだりしていると、血行を促進できます。海水の高い浮力のおかげでカラダへの負担が少ないので、腰や膝を痛めている方にも取り入れやすい運動といえるでしょう。
海藻や海泥を利用したパックやマッサージでも、海水に含まれる豊富なミネラルを吸収できます。海藻には、「ヨード」という脂肪分解や毒素を排出する働きのある成分が含まれているため、ダイエット効果も期待できます。
また、海泥には鎮静効果や殺菌効果もあるので、ミネラルを吸収しながら、カラダの中をニュートラルな状態に近付けることが可能です。
カラダの機能を活性化させることができる
ミネラルは、体内の機能維持に役立っています。タラソテラピーは全身でミネラルを吸収し、カラダのすみずみに行きわたらせられるので、体中の機能を活性化させることが可能です。
体内に取り込まれたミネラルは、ビタミンと合わさって代謝を助ける働きをします。代謝が良くなると、血行が促進され、内臓の働きが活発になります。
高い美容効果が期待できる
ミネラルは、代謝を活性化させます。代謝には「新陳代謝」と「基礎代謝」がありますが、どちらも美容と密接に関係しています。
新陳代謝とは、古くなった細胞を新しい細胞に入れ替えることです。とくに人から見られる機会の多い顔や髪の毛は、新陳代謝が活発になることでツヤのある若々しい状態を保つことができます。
基礎代謝とは、生きるうえで必要となるエネルギーです。基礎代謝量は、年齢を重ねるにつれて減少していきます。同じ生活を送っていても、加齢とともに太りやすくなったり、体型が崩れやすくなったりするのは、基礎代謝量の減少によるものです。
タラソテラピーでミネラルを摂取し、高い基礎代謝量を維持することは、肥満の予防やしなやかなカラダづくりを助けます。タラソテラピーでは美容のために欠かせないミネラルを吸収できるだけでなく、海藻や海泥に含まれる美容成分を得られます。
海藻にはミネラルの他にもさまざまな栄養が含まれているため、お肌の栄養補給にぴったりです。海藻パックや海藻マッサージをした後のお肌は、なめらかでハリのあるお肌に生まれ変わります。海泥には、毛穴の汚れを吸着する美白効果もあり、海泥を使ったパックやマッサージをすると毛穴の黒ずみが目立ちにくくなり、ワントーン明るいお肌を手に入れることが可能です。
まとめ
タラソテラピーは、お肌を通して海水や海藻の豊富なミネラルを吸収できます。吸収したミネラルは体内の機能を活性化させ、代謝も良くするので美容にも役立ちます。
「Detox Salon Kunico」では、ミネラルたっぷりのタラソテラピーの施術を受けられます。疲れが取れにくいと感じている方やリフレッシュしたいとお思いの方に、ぜひ試していただきたいです。皆さまのご来店をお待ちしております。
