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2022年12月08日

アーユルヴェーダの冬

アーユルヴェーダの冬サムネイル
師走に入りました。 アーユルヴェーダで冬は、冷えや乾燥の「風=ヴァ―タ」の傾向が高まります。 日本人はヴァ―タ体質の人が多く、また年齢を重ねるにつれてヴァ―タは強まると言われていますので 冬はヴァ―タ傾向が助長されてカラ…