アーユルヴェーダは、インドやスリランカで古くから親しまれている伝承医学です。アーユルヴェーダのマッサージではオイルを利用しており、老化防止以外にも女性に嬉しい効果を期待できます。 この記事では、アーユルヴェーダのマッサー…
アーユルヴェーダは老化防止にもなる？得られる効果などご紹介
2021年04月09日
アーユルヴェーダで冷えを改善！具体的なリンパマッサージのやり方
女性のカラダの悩みにはいろいろなものがありますが、今注目の「アーユルヴェーダ」を取り入れることで、そのような悩みを改善できます。たとえば、多くの人が悩んでいる「冷え」は、カラダに流れるリンパを刺激することで、改善が期待で…
アーユルヴェーダで免疫力を高められる？免疫との関係を詳しく解説
新型コロナウイルスの感染が拡大し、以前よりも自己免疫力を高めておくことが重要視されるようになってきました。 インドの伝統医学でもあるアーユルヴェーダでは、体質に基づいた食生活や生活習慣の改善が免疫力の向上を目指します。今…
アーユルヴェーダの起源とは？その基本的な考え方とは？
アーユルヴェーダは、とても奥の深い世界です。アーユルヴェーダの考え方を取り入れてより効果をあげたいなら、まずはその起源や歴史などを学んでみましょう。アーユルヴェーダの世界観に触れることで、奥深いアーユルヴェーダの世界を身…
顔へのアーユルヴェーダマッサージで、小顔・美肌も可能！
今流行の「アーユルヴェーダマッサージ」について、興味を持っている人は多いのではないでしょうか。アーユルヴェーダマッサージでは、小顔効果や美肌効果を期待できます。 今回の記事では、「顔へのアーユルヴェーダマッサージ」につい…
アーユルヴェーダの感覚器官とは？五大元素との関係も解説
アーユルヴェーダでは、オイルを使ったマッサージを行います。人は5つの元素の影響を受けており、5つの感覚器官と強い結びつきをもつとされています。感覚が研ぎ澄まされているときに、仕事もプライベートもうまくいくことが多いのは、…
アーユルヴェーダに適切なオイルとは？種類と部位別マッサージもご紹介！
アーユルヴェーダでは毎日マッサージを取り入れることを推奨しています。毎日欠かさずに行うことで、リンパの流れを改善し、老廃物を排出しやすくなります。もちろん、マッサージを行うだけでも効果は得られますが、そこにオイルを取り入…
アーユルヴェーダマッサージで理想通りのサイズダウンを叶えよう！
ダイエットやサイズダウンを目的として、エステやマッサージなどを継続して行っているが、効果を実感できていない人は多いのではないでしょうか。そのような人は、アーユルヴェーダの考え方を取り入れるのがおすすめです。なぜなら、心と…
